Topinambur czyli co?

Posted in dieta, odżywki, siłownia, zdrowie | No Comments »

mobility-603558_1280

Topinambur to dość zagadkowo brzmiąca nazwa, jednak nie kryje za sobą szczególnie egzotycznej rośliny. To określenie słonecznika bulwiastego, amerykańskiego kuzyna słonecznika zwyczajnego. Specyficzna nazwa to konsekwencja tego, że roślinę tę uprawiali niegdyś Indianie z plemienia Topinamboore. Jej inne nazwy to 

Sok z granatu

Posted in dieta, odżywki, suplementy | No Comments »

breakfast-848313_1920

Granat to owoc, którego smak i dobroczynne właściwości zdrowotne doceniano już za czasów antycznych. Jego specyficzna budowa, czyli fakt że składa się w połowie z ziaren, sprawiała, że uchodził za symbol płodności i życia: skórka i sok tego owocu były 

Dieta MIND – dla każdego, czy wybranych?

Posted in dieta, odżywki, suplementy, zdrowie | No Comments »

belly-2473_1920

Dieta MIND to jadłospis który opracowano z myślą o przeciwdziałaniu nieodwracalnym zmianom, jakie wprowadza w obszar mózgu przede wszystkim choroba Alzheimera. Twórcy tej diety postawili sobie za cel sformułować program żywieniowy, który zminimalizuje ryzyko zapadnięcia na tę groźną i trudną